疲れやすい 原因

疲れやすい原因って私思うんです。
体力とかいろいろあるけど、結局はメンタル的なところじゃないかと。

そして日本はどうも閉鎖的。
満足度も少ない。

周りは不満だらけ。

そらね、疲れやすい体になるし、そんな環境も原因。

でも、時間はたつから。
大丈夫。

あせらなくてもいいじゃない。
疲れたら休めばいいじゃない。


そういう気楽さって必要だと思うんですよ。

だから疲れやすい原因を探すより、
ことだまって言いますから、
「楽しむ方法」
なんて探したらどうでしょう。

タグ：疲れやすい 原因

疲れをとる方法

疲れをとる方法って人それぞれ。

だけど、
「研究の結果」
もあります。

その一つの原因がストレス。

例えば長年マンチェスター・ユナイテッドを率いたサー・アレックス・ファーガソン監督の退任。
ストレスに悩まされていたそうです。結果退任。


ちなみに睡眠もありますが、ショートスリーパー・ロングスリーパーなどきいたことがある人は多いと思います。

でもこれ、
楽観的な人はショートスリーパー。
神経質な人はロングスリーパーというようになっている傾向があるようです。


疲れをとるには？
ストレス改善。

これが第一の指針になります

ストレスをすっきり消し去る71の技術

おすすめです（・∀・）ｂ

タグ：疲れ ストレス